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사회생활을 하다 보면 아무래도 술자리가 많을 수밖에 없습니다.
개인 체질별에 맞는 숙취 해소법을 알려드립니다.
건강을 위하여 과음은 삼가 주세요..^^
소음인
엉덩이가 발달한 반면 가슴은 빈약한, 즉 상체보다 하체가 발달된 소음인이라면 마신 후 열이 나는 인삼주나 정종, 소주가 체질에 맞습니다.
소음인은 체력이 튼튼하지 못해 쉽게 피로를 느끼고 손발이 차갑습니다. 속도 냉한 편이라 차가운 맥주를 마시면 다음날 설사를 하기 쉽습니다. 대부분 술을 분해하고 처리하는 위장과 소화기관이 무력하기 때문에 술 자체를 잘 마시지 못합니다.
"체질상 술에 약한 소음인이 술을 잘 마신다면 집안 내력이거나 신체가 매우 건강한 사람이라고 볼 수 있다"라고 합니다.
☞ 소음인에게 몸에 좋은 안주는
닭고기나 구운 마늘 등 열이 나게 하는 것이 좋습니다.
술 먹은 다음날 아침에는 대추차나 생강차를 마시는 것이 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.
태음인
전체적인 골격이 굵고 비대하며 조금만 움직여도 땀을 많이 흘리는 태음인은 식성이 좋고 선천적으로 간의 흡수와 해독 기능이 좋아 술을 잘 마십니다.
하지만 대장이 약하고 안으로 열이 쌓이기 쉬운 체질인 만큼 차가운 맥주는 피하는 것이 좋습니다. 알코올 도수가 높아 마시면 열이 나는 매실주나 막걸리, 소주 등이 적당합니다.
태음인은 대부분 대식가이고 주량도 센 편이어서 쉽게 취하지 않아 과음하는 경향이 있습니다. 특히 30대 이전에 과음을 자주 할 경우 40대에 간질환에 시달리는 경우가 많은 만큼 주의해야 합니다
☞ 태음인에게 좋은 안주로는
단백질을 충분히 보충할 수 있는 사골 우거짓국이나 선짓국 등이 좋으며, 따뜻한 칡차를 마시는 것도 도움이 된다고 합니다.
소양인
가슴 부위가 잘 발달하고 어깨가 벌어졌지만 엉덩이 부위는 빈약한 소양인은 화기애애한 분위기에서 술 마시는 것을 좋아하며 술을 제대로 마실 줄 아는 체질입니다.
태음인과 비슷하게 열이 많은 체질인 만큼 술과 안주는 열을 내려주는 것으로 골라 먹는 것이 좋습니다.
몸에서 열이 나게 하는 인삼주는 독주나 마찬가지인 만큼 피하고 찬 맥주를 마시는 것이 좋습니다.
소양인은 술을 즐길 수 있는 체질이라 과음을 반복할 경우 몸에 열이 많아 숙취가 오랫동안 풀리지 않는 것은 물론 정력 고갈로 성인병을 유발할 수 있다는 점도 염두해야 합니다.
☞ 소양인에게 좋은 안주는
삼겹살, 돼지족발, 수육 등이며, 술을 마신 뒤에는 오이 생즙이나 감잎차 등으로 숙취를 해소하면 좋습니다.
태양인
하체에 비해 가슴 윗부분이 발달하고 목이 굵으며 머리가 큰 태양인은 건강체질이면서 열이 많습니다. 간이 비교적 약하고 열이 많아 술이 잘 받지 않는 체질입니다. 하지만 의외로 술을 좋아하는 사람들이 많습니다.
태양인은 술이 약해 알코올 도수가 높은 술을 조금만 마셔도 가슴이 답답하고 두근거리며 뒷목이 뻣뻣한 느낌을 받기 쉽습니다. 따라서 독주보다는 열을 내려주는 포도주가 적당합니다.
☞ 태양인에게 좋은 안주는
담백하고 시원하면서 깔끔한 과일이나 야채가 적당합니다.
조개류로 만든 안주나 해산물 요리도 좋습니다.
해장국으로는 조개탕이나 올갱이국, 홍합탕 등을 권합니다.
☞ 음주 후 숙취 해소법 , 숙취 두통 해소 , 숙취해소 꿀팁
음주 후 숙취 해소법 , 숙취 두통 해소 , 숙취해소 꿀팁
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